close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Podpořte mě a mého zakrslého králíčk Maxe a hlasujte pro >Reddies< ZDE !!

Jídlo ovlivňuje naše nehty

30. října 2012 v 17:47 | >Tess< |  Nehty
Nehty jsou stejně jako vlasy nebo pleť odrazem našeho zdraví a životního stylu. Pokud kouříte, budete je mít zažloutlé, pokud nepřijímáte dostatek potřebných vitamínů a živin, budou se vám třepit a lámat.
Nehty potřebují především vitamíny řad B a bílkoviny, zinek a železo. Dopřejte si proto dostatek listové zeleniny, celozrnného pečiva, luštěnin, obilovin a ořechů. Čas od času nezapomínejte i na kus červeného masa (pokud jste vegetariánkou, nahraďte ho luštěninami a sójou).


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tessie Tessie | Web | 30. října 2012 v 17:55 | Reagovat

Ahoj, už jsem ti odpověděla :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama